sexta-feira, 10 de outubro de 2008

Saúde X Beleza (Não é melhor aliá-los?)


Até que ponto agimos pela beleza e não pela saúde??

Quando queremos deixar nossa pele bonita é porque estamos insatisfeitos com nossa aparência ou porque temos a consciência de que está ocorrendo uma alteração nada saudável com ela?? Com certeza, a primeira resposta corresponde a 90% de nós.

Como uma boa consumidora e visitante constante das seções de cosméticos, já desembolsei bastante dinheiro com as promessas das marcas e me irritava quando lia a frase “Associar a uma dieta balanceada”.
Porém, com o tempo (maturidade é algo incrível) e muitas leituras sobre o assunto, me conscientizei de que beleza não caminha longe da saúde (Ao menos não por muito tempo) e que por melhor que seja o resultado dos cosméticos, sem uma mudança de estilo de vida, o resultado é momentâneo.
Uma pele bonita requer hábitos diários e saudáveis. Devemos sim deixar a preguiça de lado e lavar, tonificar, hidratar etc etc duas vezes ao dia (Pra mim, não fazer isso é como tomar banho sem sabonete ou deixar de escovar os dentes: Simplesmente não dá!) e devemos sim, reeducar nossa alimentação, ingerir os alimentos adequados e evitar aquelas gorduras e guloseimas que tento nos dão prazer (Tenhamos ciência de que é momentâneo).
Não estou falando de radicalismo ou viver uma vida de privações, afinal não há nada de menos saudável do que viver com amarras, mas sim de mudança de paradigmas e entender que há uma interdependência natural entre beleza, saúde e bem estar.


Essa é minha lista de alimentos saudáveis(diários) que, de acordo com os nutricionistas fazem muito bem a pele.

- Maça
- Cenoura ( melhor quando consumida crua)
- Beterraba
- Chá verde ( Se você é magra como eu, não acredite nesse papo de que vai emagrecer. O chá verde acelera o metabolismo, porém os quilos a menos só aparecerão com a combinação de alguns fatores)
-Alface
- Iogurte de laranja e cenoura
- Banana com aveia
- castanha do Pará ( 4 por dia)
- ÁGUA!!!MUITA ÁGUA.

segunda-feira, 6 de outubro de 2008

1º Post! Sejam bem vindos!



A idéia de criar um blog pra falar sobre cuidados da pele me pareceu muito natural devido ao meu imenso interesse no assunto, daí a vontade de compartilhá-lo.

Sei que como eu, há aquelas pessoas que sentem num paraíso diante da seção de cosméticos, dermocosméticos e outros itens indispensáveis para aquela almejada pele.

Esse espaço é para falarmos dos cosméticos, que usamos, do que pretendemos usar, trocar dicas e demais informações relacionas à saúde e beleza do maior órgão do nosso corpo.